Kaynaklar

22 Eylül 2026 güncellendi · Aynı liste uygulamada Profil › WeekArc hakkında › Kaynaklar altında

WeekArc kaydettiğin şeyi tutar ve sana geri gösterir. Uygulamadaki ve bu sitedeki birkaç genel sağlık cümlesi aşağıdaki belgelerden gelir. Buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye değildir — sağlığınla ilgili kararlar sana ve sağlık ekibine aittir.

Aktif kilo verme döneminde günde kilogram başına yaklaşık 1,2–1,6 g protein hedefi; GLP-1 tedavisinde iştah ve enerji alımı sıklıkla düşer; yeterli sıvı ve lif önerilir

Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint Advisory (Mozaffarian D, ve ark.)
American College of Lifestyle Medicine, American Society for Nutrition, Obesity Medicine Association, The Obesity Society — Am J Clin Nutr 122(1):344–367, doi:10.1016/j.ajcnut.2025.04.023, 2025

Günden güne kilo dalgalanmaları normaldir ve büyük ölçüde vücut suyu, glikojen ve diğer etkenleri yansıtır; tek ölçüm doku değişimi değildir

Weekly, seasonal and holiday body weight fluctuation patterns (Turicchi J, ve ark.)
PLOS ONE 15(4): e0232152, doi:10.1371/journal.pone.0232152, 2020

Akıllı tartıların (biyoelektrik empedans) vücut bileşimi tahminleri kontrollü koşullarda bile günden güne değişir; tek ölçümden çok eğilim önemlidir

Reliability, biological variability, and accuracy of multi-frequency bioelectrical impedance analysis (Looney DP, ve ark.)
Frontiers in Nutrition, doi:10.3389/fnut.2024.1491931, 2024

Semaglutid: yarılanma ömrü yaklaşık 1 hafta, tepe 1–3 gün, kararlı durum 4–5 haftada

OZEMPIC (semaglutide) injection — Kısa ürün bilgisi, bölüm 12.3 Farmakokinetik
Novo Nordisk, DailyMed (ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi) üzerinden

Tirzepatid: yarılanma ömrü yaklaşık 5 gün, tepe 8–72 saat, kararlı durum 4 haftada

MOUNJARO (tirzepatide) injection — Kısa ürün bilgisi, bölüm 12.3 Farmakokinetik
Eli Lilly, DailyMed (ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi) üzerinden

Liraglutid: yarılanma ömrü yaklaşık 13 saat, tepe 8–12 saat

VICTOZA (liraglutide) injection — Kısa ürün bilgisi, bölüm 12.3 Farmakokinetik
Novo Nordisk, DailyMed (ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi) üzerinden

Tahmini değerler hakkında

WeekArc'ta görülen vücut bileşimi değerleri (yağ yüzdesi, yağ kütlesi, yağsız kütle, kas, su yüzdesi, viseral yağ, bazal metabolizma, metabolik yaş) kendi tartının tahminleridir; Apple Health'ten ya da tartı uygulamandan alınan ekran görüntüsünden okunur. WeekArc bunları ölçmez ve yorumlamaz. Tahmini İlaç Zaman Çizelgesi de kendi doz kayıtların ve yukarıdaki farmakokinetik verilerle çizilen eğitim amaçlı bir görseldir; ölçüm değildir.